Udruga Suncokret-OLJIN provela je aktivnost boravka i kretanja u prirodi s korisnicima unutar projekta Prihvati i kreni.
Provoditelj aktivnosti, kineziolog Čedo Josipović, kreirao je program u trajanju pet sati u kojem se bazirao na kontakt s prirodom u sebi i oko sebe.
Sve prisutne oduševile su vježbe koje su u današnjim svakodnevnim konstruktima zanemarene i izgubljene. Vježbe doživljaja prirode cijelom svojom prisutnosti su primjerice slušanje zvukova iz prirode, prepoznavanje mirisa, osjet prirode putem dodira…
Vježbama disanja poput sporog uzdaha i izdaha korisnici su mogli osvijestiti uzajamnost i povezanost s prirodom (ljudi koriste kisik za disanje koji “otpuštaju” stabla, a stabla trebaju za život ugljični dioksid kojeg ljudi “otpuštaju” disanjem) što doprinosi osvještavanju o uzajamnosti i povezanosti ljudi s prirodom.
Vježbama svjesnosti kao što su hodanje zatvorenim očima, sporim hodanjem i ostalim cilj je usporiti kretanje te duže biti u svjesnom trenutku te povećavati pozornost na svoje fizičke radnje jer smo često pri napetosti i nervozi nesvjesni svog tijela. Također su se provele neke od vježbi suradnje i međusobne podrške u parovima, grljenje drveća, a cilj svih vježbi zajedno je stvaranje povjerenja u svijet oko sebe, prirodu, druge ljude, opušteno kretanje. Opuštenost je uvod u kreativno ponašanje.
Ovim aktivnim i drugačijim boravkom u prirodi korisnici doživljavaju jedni druge, svoju dobrobit u ovoj aktivnosti te željom za sve češćim, kvalitetnijim i svrsishodnim boravkom u prirodi. Pogledajte kako nam je bilo…..
